Dieta聽2500聽kalorii – catering dietetyczny

Osoby aktywne fizycznie i uprawiaj膮ce sport potrzebuj膮 te偶 odpowiedniej聽diety. Przy codziennych treningach zapotrzebowanie energetyczne ro艣nie, dlatego nie powinno si臋 pozwala膰 sobie na zbyt du偶y deficyt kaloryczny.聽Dieta 2500聽kcal聽sprawdzi si臋 doskonale dla os贸b aktywnych i lubi膮cych ruch, kt贸re chc膮 zachowa膰 dobr膮 sylwetk臋.

Zdrowy聽catering 2500 kcal

Je艣li prowadzisz aktywny tryb 偶ycia i nie chcesz traci膰 czasu w kuchni, a zale偶y Ci na zdrowym 偶ywieniu, 艣wietn膮 opcj膮 dla Ciebie b臋dzie dietetyczny聽catering 2500 kcal. W ramach naszej聽diety聽pude艂kowej codziennie dostarczymy Ci 5-6 pe艂nowarto艣ciowych posi艂k贸w, kt贸re dostarcz膮 Twojemu organizmowi wszystkich niezb臋dnych sk艂adnik贸w. Sprawd藕聽catering:

  • wegetaria艅ski o podwy偶szonej do聽2500聽kalorii warto艣ci energetycznej,
  • tradycyjny dla sportowc贸w i os贸b aktywnych fizycznie.

Pami臋taj, 偶e lepiej zje艣膰 wi臋cej mniejszych porcji w kr贸tkich odst臋pach czasu, ni偶 mniej zbyt sytych posi艂k贸w. Nasz聽catering聽przeznaczony dla os贸b uprawiaj膮cych sport sk艂ada si臋 z sze艣ciu posi艂k贸w dziennie. Jad艂ospisy przygotowane przy wsp贸艂pracy z naszymi dietetykami dostarczaj膮 organizmowi wszystkich niezb臋dnych mikro i makroelement贸w. 艢redni tygodniowy bilans mikrosk艂adnik贸w to ok. 20-25% energii z bia艂ka, 30-35% z t艂uszczy i 45-50% z w臋glowodan贸w.

Dla kogo聽dieta 2500聽kalorii?

Zastanawiasz si臋, czy聽dieta 2500聽kalorii jest odpowiednia dla Ciebie? Odpowied藕 brzmi TAK, je艣li jeste艣 osob膮, kt贸ra:

  • pracuje fizycznie i jednocze艣nie uprawia przynajmniej umiarkowan膮 aktywno艣膰 fizyczn膮,
  • aktywnie trenuje kilka razy w tygodniu przy siedz膮cym trybie pracy,
  • ma zmienny tryb pracy lub prowadzi dzia艂alno艣膰 gospodarcz膮, a jednocze艣nie uprawia sport,
  • chce budowa膰 dobr膮 form臋 i kondycj臋.

Je艣li zale偶y Ci na zdrowym trybie 偶ycia i chcesz dba膰 o swoje cia艂o, pami臋taj, 偶eby je艣膰 regularnie, nie przejada膰 si臋 i nie chodzi膰 spa膰 z przepe艂nionym 偶o艂膮dkiem. Bardzo wa偶ne jest r贸wnie偶 odpowiednie nawodnienie organizmu, czyli dostarczanie sobie przynajmniej dw贸ch litr贸w wody dziennie.