Catering, dieta 3000 kcal - EatLovers.eu

Dieta 3000 kalorii

Odpowiednia dawka energii jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli prowadzisz bardzo aktywny tryb życia i trenujesz, catering 3000 kcal jest świetną opcją dla Ciebie. Wysokoenergetyczna dieta 3000 kcal przy dużej dawce ruchu pozwoli Ci utrzymać wagę, zbudować kondycję i dostarczyć ciału wystarczającą ilość niezbędnych składników.

Zdrowa dieta dla sportowca

Nasz catering dietetyczny w wariancie fit-sport został przygotowany dla osób dbających o ciało i chcących budować formę. Składa się z sześciu pełnowartościowych, urozmaiconych posiłków dziennie, dzięki czemu zapewnisz sobie odpowiednią dawkę energii przez cały dzień. Nasze jadłospisy układamy przy współpracy doświadczonych dietetyków i dbamy, aby każda dieta zawierała wszystkie niezbędne składniki. Stosując naszą dietę 3000 kcal, dostarczysz sobie:

  • białka, które jest podstawowym budulcem naszych mięśni i powinno stanowić około 25% tygodniowej dawki energii,
  • niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu zdrowych tłuszczy,
  • węglowodanów, z których czerpiemy najwięcej energii, bo aż do 50% tygodniowego zapotrzebowania.

Catering dietetyczny pomoże Ci również zaoszczędzić czas spędzany codziennie w kuchni i spożytkować go na pracę lub aktywność fizyczną.

Dla kogo dieta 3000 kalorii?

Warto pamiętać, że taki sposób odżywiania nie jest korzystny dla wszystkich. Wysokoenergetyczne diety nie sprawdzą się w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia nie tylko ze względu na możliwy przyrost masy. Przejadanie się i dostarczanie organizmowi zbyt dużej dawki energii może powodować problemy ze snem, nieprawidłowe odkładanie się tkanki tłuszczowej i szereg problemów zdrowotnych. Wysokokaloryczną dietę 3000 kcal wybierz, jeśli:

  • intensywnie trenujesz przynajmniej dwa razy w tygodniu, a przez resztę dni prowadzisz aktywny tryb życia,
  • nie prowadzisz siedzącego trybu życia,
  • Twój plan treningowy zakłada etap budowania masy,
  • masz siedzącą pracę, ale uprawiasz sport częściej niż dwa razy w tygodniu.