Dieta wegetariańska, wegańska jadłospis Warszawa - EatLovers.eu

Dieta Wege

Dieta Wege

1000, 1200, 1600, 1850, 2100 kcal
5 posiłków od 50 zł dziennie

Dieta wegetariańska to doskonały plan żywieniowy dla każdego na co dzień. Zalety tej diety doceni szczególnie ktoś, kto poszukuje odskoczni od diety opartej o mięso oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Chociaż w dostarczanych przez nas posiłkach nie znajdziesz mięs i ryb, to białka, węglowodanów i tłuszczy tu z pewnością nie zabraknie. Dietę Wegę wzbogacamy takimi źródłami białka: jajka, soja, warzywa strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola itp.), tofu oraz nabiał (mleko, twaróg itd.)

Catering dietetyczny Wege składa się z 5 posiłków. Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1600 kcal, 1850 kcal, 2100 kcal.

Jeśli nie wiesz, na który z nich powinieneś się zdecydować – skonsultuj to z naszymi dietetykami

Dieta wege – menu

Śniadanie

Wrap z jajecznicą i warzywami

II śniadanie

Ribollita – toskańska zupa fasolowa

Obiad

Wege pulpety z tofu w sosie pomidorowym z ryżem

Podwieczorek

Banoffee

Kolacja

Chleb żytni z pastą z żółtego sera i warzywami

Śniadanie

Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem

II śniadanie

Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowym

Obiad

Kotlety z kalafiora z ziemniaczkami i surówką

Podwieczorek

Fit monte

Kolacja

Pasta z pieczonej marchewki na pieczywie żytnim

Śniadanie

Wrap z jajecznicą i warzywami

II śniadanie

Ribollita – toskańska zupa fasolowa

Obiad

Wege pulpety z tofu w sosie pomidorowym z ryżem

Podwieczorek

Banoffee

Kolacja

Chleb żytni z pastą z żółtego sera i warzywami

Śniadanie

Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem

II śniadanie

Pieczone warzywa korzeniowe z sosem jogurtowym

Obiad

Kotlety z kalafiora z ziemniaczkami i surówką

Podwieczorek

Fit monte

Kolacja

Pasta z pieczonej marchewki na pieczywie żytnim

Śniadanie

Bagietka z pastą babaganoush i warzywami

II śniadanie

Orzeźwiające zielone smoothie

Obiad

Pad Thai z makaronem ryżowym

Podwieczorek

Racuchy jabłkowe z dżemem

Kolacja

Krem pomidorowy z parmezanem i grzankami

Śniadanie

Crepes Suzette z pomarańczami

II śniadanie

Batoniki z miodem i orzechami

Obiad

Enchilada – meksykańska zapiekanka z serem

Podwieczorek

Sałatka z pieczonego kalafiora z granatem i jarmużem

Kolacja

Placki ziemniaczano-marchewkowe z sosem czosnkowym

Śniadanie

Frankfurterki sojowe z surówką z pomidora i bułeczką

II śniadanie

Koktajl owsiany jagodowo-orzechowy

Obiad

Polenta ze smażonym tofu i pomidorkami koktajlowymi

Podwieczorek

Pudding ryżowy z wiśniami

Kolacja

Sałatka wiosenna z serem gorgonzola

Śniadanie

Bajgiel z sadzonym jajkiem i salsą

II śniadanie

Chrupiąca sałatka z kiełkami i serem feta

Obiad

Nuggetsy, frytki z pietruszki i sos jogurtowy z miętą

Podwieczorek

Tofurnik pomarańczowy w polewie czekoladowej

Kolacja

Pita z grillowanym serem halloumi i sosem limonkowym

Śniadanie

Owsianka z tahini i gruszką zapiekana

II śniadanie

Zupa krem z groszku z mleczkiem kokosowym i groszkiem ptysiowym

Obiad

Stek z bakłażana na zielonym puree z surówką

Podwieczorek

Kasza manna z musem owocowym

Kolacja

Gnocchi pietruszkowe posypane parmezanem

Dieta Wege
Średnia ocena: 4.5
Na podstawie: 2 ocen