Dieta Wege

Dieta Wege

1000, 1200, 1600, 1850, 2100 kcal
5 posiłków od 50 zł dziennie

Dieta wegetariańska to doskonały plan żywieniowy dla każdego na co dzień. Zalety tej diety doceni szczególnie ktoś, kto poszukuje odskoczni od diety opartej o mięso oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Chociaż w dostarczanych przez nas posiłkach nie znajdziesz mięs i ryb, to białka, węglowodanów i tłuszczy tu z pewnością nie zabraknie. Dietę Wegę wzbogacamy takimi źródłami białka: jajka, soja, warzywa strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola itp.), tofu oraz nabiał (mleko, twaróg itd.)

Catering dietetyczny Wege składa się z 5 posiłków. Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1600 kcal, 1850 kcal, 2100 kcal.

Jeśli nie wiesz, na który z nich powinieneś się zdecydować – skonsultuj to z naszymi dietetykami

Dieta wegetariańska – menu – jadłospis

Śniadanie

Crostini z pieczoną gruszką, kremem mascarpone i orzechami

II śniadanie

Rozgrzewający krem z marchewki z nutą pomarańczy

Obiad

Kasza gryczana biała z cukinią i smażone tofu w pomidorach

Podwieczorek

Kulki mocy z daktyli i śliwek

Kolacja

Sałatka z pieczonego kalafiora

Śniadanie

Syrniki- rosyjskie placuszki z dżemem i jogurtem

II śniadanie

Tortilla de patatas

Obiad

Dal z soczewicy z batatami

Podwieczorek

Domowe ciasto marchewkowe

Kolacja

Bruschetta z zielonym pesto i mozzarellą

Śniadanie

Tosty z grillowaną papryką, rukolą i kozim serem

II śniadanie
Dynia z hummusem i nasionami słonecznika
Obiad

Tortilla z tofu i sosem czosnkowym

Podwieczorek

Puszyste drożdżowe ciasto z truskawkami

Kolacja

Chleb żytni razowy z pastą z brokułów

Śniadanie

Gzik z rzodkiewką na pieczywie

II śniadanie

Zupa marchewkowa z mleczkiem kokosowym

Obiad

Risotto z dynią i gorgonzolą

Podwieczorek

Sernik jaglany snickers

Kolacja

Tosty francuskie z dżemem owocowym i jogurtem greckim

Śniadanie

Kanapka z pastą tuńczykowo- orzechową

II śniadanie
Roladki z tortilli z zielonymi warzywami
Obiad

Kasza gryczana, Kotleciki z tofu, Surówka z kapusty pekińskiej

Podwieczorek

Banoffee

Kolacja
Brokułowy makaron z soczewicą
Śniadanie

Omlet z warzywami i parmezanem

II śniadanie

Jogurt z suszonymi owocami i bananem

Obiad

Makaron z jarmużem w sosie pomidorowym

Podwieczorek

Kasza jaglana z jabłkiem i śliwkami

Kolacja

Sałatka z gruszką i serem pleśniowym

Śniadanie

Omlet wytrawny z suszonymi pomidorami

II śniadanie

Zupa cebulowa z serem

Obiad

Kotleciki z kalafiora, otrębów pszennych i płatków owsianych, puree ziemniaczane i surówka

Podwieczorek

Rustykalna tarta ze śliwkami i jabłkami

Kolacja

Sałatka z czerwonej fasoli, ogórków, sera feta i kaszy bulgur

Śniadanie

Owsianka z jagodami i masłem orzechowym

II śniadanie

Krem z pietruszek i gruszki

Obiad

Gołąbki z soczewicą i ryżem bez zawijania

Podwieczorek

Crumble z gruszkami

Kolacja

Cukinia z kaszą, riccottą i orzechami

Śniadanie

Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek na pieczywie

II śniadanie

Ciasteczka gryczane z orzechami włoskimi

Obiad

Tofu w sosie śliwkowym z makaronem i brokułem

Podwieczorek

Budyń czekoladowy z kaszy gryczanej białej z winogronami

Kolacja

Sałatka z brzoskwinią i fetą na rukoli

Śniadanie

Tortilla śniadaniowa z jajecznicą

II śniadanie

Serek wiejski z suszonymi owocami

Obiad

Kaszotto jaglane z burakiem, kozim serem i orzechami

Podwieczorek

Paleo ciasto dyniowe z wiórkami

Kolacja

Sałatka makaronowa z cieciorką

Dieta Wege
Średnia ocena: 4.5
Na podstawie: 2 ocen