Dieta Wege - EatLovers.eu

Dieta Wege

Dieta Wege

1000, 1200, 1600, 1850, 2100 kcal
5 posiłków od 50 zł dziennie

Dieta wegetariańska to doskonały plan żywieniowy dla każdego na co dzień. Zalety tej diety doceni szczególnie ktoś, kto poszukuje odskoczni od diety opartej o mięso oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Chociaż w dostarczanych przez nas posiłkach nie znajdziesz mięs i ryb, to białka, węglowodanów i tłuszczy tu z pewnością nie zabraknie. Dietę Wegę wzbogacamy takimi źródłami białka: jajka, soja, warzywa strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola itp.), tofu oraz nabiał (mleko, twaróg itd.)

Catering dietetyczny Wege składa się z 5 posiłków. Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1600 kcal, 1850 kcal, 2100 kcal.

Jeśli nie wiesz, na który z nich powinieneś się zdecydować – skonsultuj to z naszymi dietetykami

Dieta wege – menu

Śniadanie

Bagietka z pastą z pieczonych buraczków

II śniadanie

Budyń jaglany z masłem orzechowym i bananem

Obiad

Fasolotto z mascaropone brokułami i szpinakiem

Podwieczorek

Pęczak smażony z batatami, papryką i serem feta

Kolacja

Sałatka z granatem, pomarańczą, orzechami włoskim i sosem winegret

Śniadanie

Müsli Dr Birchera

II śniadanie

Zupa cebulowa z serową grzanką

Obiad

Makaron spaghetti z pomidorkami, szalotką i parmezanem

Podwieczorek

Smoothie szpinak, banan, kiwi, jabłko

Kolacja

Muffiny jajeczne z brokułami i serem

Śniadanie

Kremowy twarożek z rzodkiewką i ziołami z pieczywem

II śniadanie

Ciasto jogurtowe z sosem truskawkowym

Obiad

Jajko sadzone na steku z kalafiora z ziemniakami i mizerią

Podwieczorek

Roladki z tortilli z pasta jajeczną i awokado

Kolacja

Bagietka z kremem czekoladowo-orzechowym z batatów

Śniadanie

Kaiserschmarrn – omlet cesarski z wiśniami

II śniadanie

Kasza gryczana z smażonymi warzywami

Obiad

Curry z ziemniaków i ciecierzycy

Podwieczorek

Sernik z sosem z gorzkiej czekolady i malin

Kolacja

Sałatka z tofu, komosą ryżową i fasolką

Śniadanie

Jajka faszerowane grillowanymi pieczarkami

II śniadanie

Zupa krem z pieczarek z grzankami

Obiad

Gulasz warzywny z tofu z kuskusem

Podwieczorek

Orkiszowa kasza manna z wanilią i owocami leśnymi

Kolacja

Gzik z rzodkiewką i pieczywem

Śniadanie

Jaglanka z pomarańczą i cynamonem

II śniadanie

Smoothie truskawka, banan, pomarańcz

Obiad

Enchilada

Podwieczorek

Cynamonowy jogurt z suszonymi owocami i orzechami

Kolacja

Sałatka z winogronami, mozzarellą, orzechami i rukolą

Śniadanie

Cytrynowa pasta z zielonego groszku z pieczywem

II śniadanie

Sałatka z brokułem, kaszą bulgur, suszonymi pomidorami i słonecznikiem

Obiad

Tempeh po azjatycku z ryżem

Podwieczorek

Jaglany krem brulee

Kolacja

Naleśniki gryczane z farszem szpinakowym