Dieta Wege+Ryby - EatLovers.eu

Dieta Wege+Ryby

Dieta Wege+Ryby

1000, 1200, 1600, 1850, 2100 kcal
5 posiłków od 45 zł dziennie

Jesteś zwolennikiem lekkiej diety? Nie jesz mięsa, a lubisz ryby? Postaw na dietę wegetariańską z rybami, która jest źródłem pełnowartościowego białka oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3.

Poza rybami, podobnie jak w diecie wegetariańskiej, znajdziesz w swoim zestawie produkty nabiałowe: jaja, tofu, nasiona roślin strączkowych, orzechy, produkty zbożowe oraz owoce i warzywa. Skomponowaliśmy ją tak, żeby nie zabrakło Ci żadnych wartościowych składników odżywczych.

Catering dietetyczny Wege + Ryby składa się z 5 posiłków. Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1600 kcal, 1850 kcal, 2100 kcal. To jest dieta pudełkowa, która przynosi efekty!

Dieta wege+ryby – menu

Śniadanie

Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek na pieczywie

II śniadanie

Zupa krem z cukinii

Obiad

Makaron z tofu w sosie słodko-pikantnym

Podwieczorek

Ciasto owsiane czekoladowo-bananowe

Kolacja

omosa, grillowane warzywa

Śniadanie

Omlet z oliwkami i papryką

II śniadanie

Zielone smoothie z bananem

Obiad

Łosoś zapiekany w buraczkach

Podwieczorek

Ciasto pietruszkowe z sosem truskawka-mango

Kolacja

Ciasto francuskie z suszonymi pomidorami, szpinakiem i serem feta

Śniadanie

Czekoladowa owsianka z pomarańczą

II śniadanie

Tortilla z hummusem i papryką

Obiad

Polenta z warzywami i pieczoną rybą w papilotach

Podwieczorek

Ciasteczka owsiane z jabłkiem

Kolacja

Faszerowane bataty

Śniadanie

Bagietka z pastą bezjajeczną i warzywami

II śniadanie

Zapiekane pomidory z kaszą bulgur i serem mozzarella

Obiad

Kotlety marchewkowe z biała fasolą, pieczonymi batatami i surówką z pora

Podwieczorek

Smoothie truskawkowo-melonowe

Kolacja

Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą i natką pietruszki

Śniadanie

Placuszki jogurtowe z owocami i sosem czekoladowym

II śniadanie

Zupa warzywna

Obiad

Risotto z dorszem z mascarpone i pomidorkami

Podwieczorek

Blondie z fasoli, malinami i migdałami

Kolacja
Gzik z rzodkiewką z pieczywem
Śniadanie

Sałatka śniadaniowa z serkiem wiejskim i warzywami

II śniadanie

Murzynek z jabłkami

Obiad

Pad Thai z krewetkami i makaronem ryżowym

Podwieczorek
Zupa szczawiowa
Kolacja

Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów

Śniadanie

Omlet z rukolą, pomidorami i mozzarellą

II śniadanie

Smoothie orzeźwiające z ananasem i miętą

Obiad

Łosoś z salsą z mango i chili

Podwieczorek

Ciastka z ciecierzycy z suszonymi owocami

Kolacja

Grzanki z awokado, serem sałatkowym i miętą

Śniadanie

Gofry z twarożkiem i owocami

II śniadanie

Chłodnik z botwinki z jajem

Obiad

Pulpety z dorsza w sosie pomidorowym z makaronem penne

Podwieczorek

Wegańskie ciasteczka cynamonowe

Kolacja

Sałatka z serem lazur i gruszką

Śniadanie

Naleśniki czekoladowe z kremem z awokado

II śniadanie

Dietetyczna bruschetta

Obiad

Kasza jaglana z suszonym pomidorami, bazylią i miruną pieczoną

Podwieczorek

Banana bread

Kolacja

Chlebki naan z sosem czosnkowym na jogurcie

Dieta Wege+Ryby
Średnia ocena: 4.4
Na podstawie: 4 ocen