Imperial MetricPodstawowe informacje Płeć MężczyznaKobieta Wiek Wzrost cm in Waga kgPoziom aktywności SiedzącySpędzam większość dnia w pozycji siedzącej z niewielką ilością ćwiczeń lub bez ćwiczeń Lekka aktywność fizycznaĆwiczę 1-3 razy w tygodniu Umiarkowana aktywność fizycznaĆwiczę 4-5 razy w tygodniu Aktywny tryb życiaĆwiczę codziennie lub ćwiczę intensywnie 3-4 razy w tygodniu Bardzo aktywny tryb życiaĆwiczę intensywnie 6-7 razy w tygodniu Super aktywny tryb życiaĆwiczę codziennie bardzo intensywnie lub mam pracę fizyczną Cel Wybierz swój cel Utrzymanie wagiUtrata wagiMocna utrata wagiPrzybranie na wadzeSzybki przyrost wagi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne:0kalorii na dzień
