Zobacz menu na aktualny tydzień
Menu aktualizowane jest co poniedziałek. Jeżeli menu nie wyświetla się zaktualizowane odśwież stronę ponownie. Aktualne menu możesz znaleźć także na stronie www.dietly.pl
Dieta standard – menu
Śniadanie
Jaglanka z sosem tahini i granatem
II śniadanie
Koktajl truskawkowy na maślance
Obiad
Butter chicken z ryżem i kolendrą
Podwieczorek
Kolacja
Krewetki smażone z kaszą gryczaną
Śniadanie
Twarożek z pomidorami i oliwkami na pieczywie
II śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Sałatka z mozarellą i winogronami
Śniadanie
Racuszki gryczane z jabłkowym karmelem
II śniadanie
Hummus z grillowaną tortillą
Obiad
Podwieczorek
Fit monte
Kolacja
Kasza bulgur z suszonymi pomidorami, szpinakiem i serem feta
Dieta wegetariańska – menu – jadłospis
Śniadanie
Jaglanka z sosem tahini i granatem
II śniadanie
Koktajl truskawkowy na maślance
Obiad
Ser halloumi z warzywami i kaszą orkiszową
Podwieczorek
Twarożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami na pieczywie
Kolacja
Chleb żytni razowy , Pasta jajeczna ze szczypiorkiem
Śniadanie
Twarożek z pomidorami i oliwkami na pieczywie
II śniadanie
Obiad
Spaghetti z soczewicą
Podwieczorek
Koktajl bounty
Kolacja
Sałatka z mozarellą i winogronami
Śniadanie
Racuszki gryczane z jabłkowym karmelem
II śniadanie
Hummus z grillowaną tortillą
Obiad
Gulasz z pieczarkami i kaszą bulgur
Podwieczorek
Kolacja
Kasza bulgur z suszonymi pomidorami, szpinakiem i serem feta
Dieta wege+ryby – menu
Śniadanie
Jaglanka z sosem tahini i granatem
II śniadanie
Koktajl truskawkowy na maślance
Obiad
Ser halloumi z warzywami i kaszą orkiszową
Podwieczorek
Kolacja
Krewetki smażone z kaszą gryczaną
Śniadanie
II śniadanie
Obiad
Pieczone ziemniaczki z tofu i buraczkami
Podwieczorek
Pęczak z warzywami po meksykańsku
Kolacja
Tosty francuskie z sosem czekoladowym
Śniadanie
Racuszki gryczane z jabłkowym karmelem
II śniadanie
Hummus z grillowaną tortillą
Obiad
Ryba po azjatycku z makaronem ryżowym
Podwieczorek
Fit monte
Kolacja
Kasza bulgur z suszonymi pomidorami, szpinakiem i serem feta
Dieta keto – menu
Śniadanie
Koktajl z awokado i malin
Obiad
Podwieczorek
Czekoladowe ciasto
Kolacja
Jajka sadzone na szpinaku i chorizo
Śniadanie
Obiad
Makaron z cukinii , Spaghetti bolognese z mięsem wieprzowym
Podwieczorek
Kulki mocy a’ la rafaello
Kolacja
Sałatka caprese
Śniadanie
Terrina śledziowa
Obiad
Podwieczorek
Chałwowy serek z malinami i sezamem
Kolacja
Low Carb High Fat – menu – jadłospis
Śniadanie
II Śniadanie
Obiad
Wieprzowina po azjatycku
Kolacja
Sałatka z serem halloumi, awokado i granatem
Śniadanie
Placuszki z jabłkami
II Śniadanie
Ciasteczka orzechowe
Obiad
Kotlety z wątróbką i surówką coleslaw
Kolacja
Frittata ze szpinakiem i serem kozim
Śniadanie
Owsianka kokosowo-borówkowa
II Śniadanie
Sałatka z makrelą i porem
Obiad
Łosoś w sosie limonkowo-kokosowym i brokułami
Kolacja
Krem warzywny z chipsem z boczku
Dieta domowa – menu
Śniadanie
Ciabatta z salami
Obiad
Morszczuk pieczony, surówka z białej kapusty, Ziemniaki pod koperkiem
Kolacja
Śniadanie
Obiad
Naleśniki z kurczakiem i szpinakiem
Kolacja
Zupa chrzanowa z boczkiem
Śniadanie
Granola w wersji z jogurtem i sosem owocowym
Obiad
Spaghetti z warzywnym bolognesse
Kolacja
Jaja w sosie tatarskim z pieczywem
Dieta o niskim IG – menu – jadłospis
Śniadanie
Gryczanka z sosem tahini i granatem
II śniadanie
Obiad
Butter chicken z ryżem i kolendrą
Podwieczorek
Twarożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami na pieczywie
Kolacja
Krewetki smażone z kaszą gryczaną
Śniadanie
Omlet z warzywami na pieczywie
II śniadanie
Jogurt grecki z malinami
Obiad
Fit burgery z sosem BBQ
Podwieczorek
Owoce zapiekane pod kruszonką
Kolacja
Sałatka z pieczoną dynią, ciecierzycą i serem feta
Śniadanie
Wrap z jajecznicą i warzywami
II śniadanie
Obiad
Schab w sosie koperkowym z pieczonymi batatami i buraczkami
Podwieczorek
Pęczak z warzywami po meksykańsku
Kolacja
Tosty francuskie z sosem czekoladowym
Dieta wysokobiałkowa dla sportowców Sport Much – menu
Około treningowy
Około treningowy II
Drobiowe roladki z pieczonymi batatami, sałatą i jarmużem
Śniadanie
Jajecznica ze świeżymi warzywami
Obiad
Kolacja
Owsiane tartaletki z twarożkiem i wędzonym łososiem
Koktajl
Koktajl z masłem orzechowym, bananem i awokado
Około treningowy
Około treningowy II
Jaglanka z owocami i odżywką białkową
Śniadanie
Pieczony chlebek bezglutenowy z pastą z łososia i awokado
Obiad
Kolacja
Omlet wytrawny z szynką parmeńską i rukolą
Koktajl
Koktajl białkowy burak – pomarańcza
Około treningowy
Grillowana tortilla z łososiem
Około treningowy II
Serek wiejski z masłem orzechowym i bananem, płatki owsiane
Śniadanie
Czekoladowy omlet Paleo z pomarańczą
Obiad
Risotto z indykiem, zielonym groszkiem i marchewką
Kolacja
Curry z batami, ciecierzycą i kurczakiem
Koktajl
Koktajl ananasowo-bananowy
Dieta sport fit – menu
Śniadanie
Szakszuka z pomidorami, papryką i szynką parmeńską
II śniadanie
Ciasteczka owsiane z jabłkiem
Obiad
Kotlety marchewkowe z biała fasolą, pieczonymi ziemniakami i mizerią
Kolacja
Sałatka cezar z kurczakiem
Koktajl
Koktajl białkowy jagodowo-orzechowy
Koktajl II
Koktajl białkowy kokosowo – ananasowy
Śniadanie
Jaglanka z sosem tahini i granatem
II śniadanie
Twarożek z prażonym słonecznikiem i suszonymi pomidorami na pieczywie
Obiad
Butter chicken z ryżem i kolendrą
Kolacja
Krewetki smażone z kaszą gryczaną
Koktajl
Koktajl białkowy na maślance
Koktajl II
Koktajl białkowy kiwi- szpinak-jabłko
Śniadanie
Bagietka z pastą z makreli
II śniadanie
Obiad
Kolacja
Koktajl
Koktajl białkowy kokosowo – ananasowy
Koktajl II
Koktajl białkowy snickers
Dieta Carbo Sport – menu
Około treningowy
Czekoladowy budyń jaglany
Około treningowy II
Zapiekanka z kalafiorem i mozarellą
Śniadanie
Jajka po turecku z pieczywem
Obiad
Nasi goreng
Kolacja
Tabbouleh z zieleniną
Około treningowy
Owsianka bananowo-cynamonowa posypana żurawiną
Około treningowy II
Łazanki z kiełbaską wege
Śniadanie
Obiad
Gulasz z indykiem, batatem i warzywami
Kolacja
Sałatka z ciecierzycy i suszonych pomidorów
