Zobacz menu na aktualny tydzień
Menu aktualizowane jest co poniedziałek. Jeżeli menu nie wyświetla się zaktualizowane odśwież stronę ponownie. Aktualne menu możesz znaleźć także na stronie www.dietly.pl
Dieta standard – menu
Śniadanie
Owsianka czekoladowo-buraczana
II śniadanie
Ciasto czekoladowo-pomarańczowe z sosem czekoladowym
Obiad
Potrawka z kurczaka z kaszą bulgur
Podwieczorek
Polenta z warzywami
Kolacja
Pieczarki po grecku z pieczywem żytnim
Śniadanie
Muffiny jajeczne z brokułami i serem na pieczywie żytnim
II śniadanie
Zupa meksykańska z nachosem
Obiad
Gulasz myśliwski z kaszą gryczaną i surówką z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Jogurt z malinami. domową granolą z pestkami, nasionami i orzechami.
Kolacja
Sałatka z soczewicą ricotta i burakiem
Śniadanie
Owsianka Heleny Rubinstein
II śniadanie
Ribollita – toskańska zupa fasolowa
Obiad
Pieczone kotlety mielone z indyka, ziemniakami Hasselback i surówką
Podwieczorek
Ciasteczka pełnoziarniste z sosem czekoladowo-malinowym
Kolacja
Zapiekanki tex- mex
Śniadanie
Bagietka z pastą jajeczna z awokado
II śniadanie
Hummus z warzywami
Obiad
Szynka w sosie chrzanowym z surówką coleslaw i pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Smoothie banan, kiwi, jabłko
Kolacja
Sałatka z serem kozim i gruszką polane sosem musztardowym
Śniadanie
Omlet szarlotka
II śniadanie
Zupa z białych warzyw z prażonym słonecznikiem
Obiad
Falafel z ryżem i sosem tahini
Podwieczorek
Chlebek bananowy
Kolacja
Sałatka z krewetkami i chili
Śniadanie
Bagietka z pastą z makreli
II śniadanie
Zupa kokosowo-imbirowa z grzankami
Obiad
Makaron z indykiem i szpinakiem w sosie curry
Podwieczorek
Malinowy budyń jaglany
Kolacja
Wrap z jajecznicą i warzywami
Śniadanie
Racuszki jogurtowe z sosem z owoców leśnych
II śniadanie
Smoothie marchewkowe
Obiad
Łosoś pieczony w migdałach z kuskusem i sałatką
Podwieczorek
Ciasteczka gryczane z orzechami włoskimi
Kolacja
Sałatka z rukoli, szpinaku, sera halloumi, grzankami i sosem
Dieta wege – menu
Śniadanie
Owsianka czekoladowo-buraczana
II śniadanie
Ciasto czekoladowo-pomarańczowe z sosem czekoladowym
Obiad
Zapiekanka ziemniaczana z mielonym tofu
Podwieczorek
Polenta z warzywami
Kolacja
Pieczarki po grecku z pieczywem żytnim
Śniadanie
Muffiny jajeczne z brokułami i serem na pieczywie żytnim
II śniadanie
Zielone smoothie z mango
Obiad
Chili sin carne z ryżem
Podwieczorek
Jogurt z malinami. domową granolą z pestkami, nasionami i orzechami.
Kolacja
Sałatka z soczewicą ricotta i burakiem
Śniadanie
Owsianka Heleny Rubinstein
II śniadanie
Ribollita – toskańska zupa fasolowa
Obiad
Kotlety twarogowe z ziemniakami i mizerią
Podwieczorek
Ciasteczka pełnoziarniste z sosem czekoladowo-malinowym
Kolacja
Zapiekanki tex- mex bez mięsa
Śniadanie
Bagietka z pastą jajeczna z awokado
II śniadanie
Hummus z warzywami
Obiad
Risotto pomidorowe z gorgonzolą
Podwieczorek
Smoothie banan, kiwi, jabłko
Kolacja
Sałatka z serem kozim i gruszką polane sosem musztardowym
Śniadanie
Omlet szarlotka
II śniadanie
Zupa z białych warzyw z prażonym słonecznikiem
Obiad
Falafel z ryżem i sosem tahini
Podwieczorek
Chlebek bananowy
Kolacja
Sałatka z wędzonym tofu, awokado i grzanką
Śniadanie
Bagietka z makrelową pastą z tempehu
II śniadanie
Zupa kokosowo-imbirowa z grzankami
Obiad
Libański gulasz z ciecierzycą i kaszą gryczaną
Podwieczorek
Malinowy budyń jaglany
Kolacja
Wrap z jajecznicą i warzywami
Śniadanie
Racuszki jogurtowe z sosem z owoców leśnych
II śniadanie
Serek wiejski z pomidorami i bazylią
Obiad
Makaron penne z mascaropne pieczarkami i szpinakiem
Podwieczorek
Ciasteczka gryczane z orzechami włoskimi
Kolacja
Sałatka z rukoli, szpinaku, sera halloumi, grzankami i sosem
Dieta wege+ryby – menu
Śniadanie
Owsianka czekoladowo-buraczana
II śniadanie
Ciasto czekoladowo-pomarańczowe z sosem czekoladowym
Obiad
Spaghetti puttenesca z tuńczykiem
Podwieczorek
Polenta z warzywami
Kolacja
Pieczarki po grecku z pieczywem żytnim
Śniadanie
Muffiny jajeczne z brokułami i serem na pieczywie żytnim
II śniadanie
Zielone smoothie z mango
Obiad
Dorsz w kremowym sosie z suszonymi pomidorami
Podwieczorek
Jogurt z malinami. domową granolą z pestkami, nasionami i orzechami.
Kolacja
Sałatka z soczewicą ricotta i burakiem
Śniadanie
Owsianka Heleny Rubinstein
II śniadanie
Ribollita – toskańska zupa fasolowa
Obiad
Miruna z ziemniakami Hasselback i surówką z białej kapusty
Podwieczorek
Ciasteczka pełnoziarniste z sosem czekoladowo-malinowym
Kolacja
Zapiekanki tex- mex bez mięsa
Śniadanie
Bagietka z pastą jajeczna z awokado
II śniadanie
Hummus z warzywami
Obiad
Ryba pieczona w pesto bazyliowym i białym ryżem
Podwieczorek
Smoothie banan, kiwi, jabłko
Kolacja
Sałatka z serem kozim i gruszką polane sosem musztardowym
Śniadanie
Omlet szarlotka
II śniadanie
Zupa z białych warzyw z prażonym słonecznikiem
Obiad
Falafel z ryżem i sosem tahini
Podwieczorek
Chlebek bananowy
Kolacja
Sałatka z krewetkami i chili
Śniadanie
Bagietka z pastą z makreli
II śniadanie
Zupa kokosowo-imbirowa z grzankami
Obiad
Makaron z tuńczykiem i oliwkami
Podwieczorek
Malinowy budyń jaglany
Kolacja
Wrap z jajecznicą i warzywami
Śniadanie
Racuszki jogurtowe z sosem z owoców leśnych
II śniadanie
Smoothie marchewkowe
Obiad
Łosoś pieczony w migdałach z kuskusem i sałatką
Podwieczorek
Ciasteczka gryczane z orzechami włoskimi
Kolacja
Sałatka z rukoli, szpinaku, sera halloumi, grzankami i sosem
Dieta keto – menu
Śniadanie
Jajka sadzone na szpinaku i chorizo z sałatką
Obiad
Indyk duszony z sosem serowym z surówką z kapusty pekińskiej
Podwieczorek
Zielony krem z prażonymi migdałami
Kolacja
Roladki z szynki z serkiem i orzechami
Śniadanie
Muffiny jajeczne z brokułem i szynką parmeńską
Obiad
Gulasz myśliwski z surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Sernik na zimno owoce leśne
Kolacja
Sałatka z mozzarellą i szynką
Śniadanie
Placuszki twarogowe z masłem orzechowym
Obiad
Biała kiełbasa zapiekana w sosie chrzanowo-musztardowym
Podwieczorek
Jogurt grecki z masłem orzechowym i kokosem
Kolacja
Sałatka capresse z mozarellą i pomidorkami
Śniadanie
Pasta jajeczna z awokado i majonezem
Obiad
Szynka w sosie chrzanowym na puree z kalafiora
Podwieczorek
Batony twarogowe
Kolacja
Tortilla z sałaty z tuńczykiem i awokado
Śniadanie
Budyń kokosowy z truskawkami i migdałami
Obiad
Karkówka pieczona z cebulką i surówką z selera naciowego
Podwieczorek
Kulki mocy a' la rafaello
Kolacja
Sałatka z boczkiem, suszonymi pomidorami i kaparami
Śniadanie
Pasta z makreli z keto pieczywem
Obiad
Schab w sosie koperkowym z puree z brokułów
Podwieczorek
Jajka faszerowane serem feta i suszonymi pomidorami
Kolacja
Kokosowo-wiśniowy koktajl
Śniadanie
Chałwowy serek z truskawkami
Obiad
Łosoś pieczony w migdałach z sałatką z roszponki
Podwieczorek
Ciasteczka PALEO , Sos malinowy
Kolacja
Zupa krem z dyni
Dieta domowa – menu
Śniadanie
Naleśniki z serem i brzoskwiniami
Obiad
Indyk w sosie pomidorowym z kaszą i surówką
Kolacja
Żurek z kiełbasą i jajkiem
Śniadanie
Jogurtowe placki z bananem i serkiem wiejskim
Obiad
Kotlet pożarski w sosie porowym z kaszą pęczak i surówką z czerwonej kapusty
Kolacja
Sałatka z porem, wędzonym kurczakiem, kukurydzą i ryżem
Śniadanie
Wegetariański paprykarz z pieczywem i ogórkiem kiszonym
Obiad
Schab z suszonymi śliwkami, ziemniakami pieczonymi i sałatką z rzodkiewką
Kolacja
Barszcz czerwony z krokietami
Śniadanie
Omlet ze szpinakiem i pomidorami
Obiad
Fasolka po bretońsku z pieczywem
Kolacja
Sałatka z burakiem, serem feta, rukolą i kaszą bulgur podana z sosem miodowo-musztardowym
Śniadanie
Pasztet wegetariański z ćwikłą i pieczywem
Obiad
Makaron ze szpinakiem, pieczarkami i mozzarellą
Kolacja
Cukinia z meksykańską potrawką
Śniadanie
Indyk w pesto z pieczywem, sosem musztardowym i warzywami
Obiad
Kurczak w sosie pomidorowym z koperkiem, kaszą pęczak i zasmażaną kapustą
Kolacja
Szarlotka twarogowa podana z pomarańczą
Śniadanie
Owsiane kokosanki z jogurtem waniliowym i musem malinowo-gruszkowym
Obiad
Gulasz z papryką czerwoną, kopytka i fasolka szparagowa
Kolacja
Zupa pieczarkowa z makaronem
Dieta o niskim IG – menu
Śniadanie
Owsianka czekoladowo-buraczana
II śniadanie
Ciasto czekoladowo-pomarańczowe z sosem czekoladowym
Obiad
Potrawka z kurczaka z kaszą bulgur
Podwieczorek
Zupa cytrynowa
Kolacja
Pieczarki po grecku z pieczywem żytnim
Śniadanie
Muffiny jajeczne z brokułami i serem na pieczywie żytnim
II śniadanie
Zupa meksykańska z nachosem
Obiad
Gulasz myśliwski z kaszą gryczaną i surówką z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Jogurt z malinami. domową granolą z pestkami, nasionami i orzechami.
Kolacja
Sałatka z soczewicą ricotta i burakiem
Śniadanie
Owsianka Heleny Rubinstein
II śniadanie
Ribollita – toskańska zupa fasolowa
Obiad
Pieczone kotlety mielone z indyka, ziemniakami Hasselback i surówką
Podwieczorek
Ciasteczka pełnoziarniste z sosem czekoladowo-malinowym
Kolacja
Zapiekanki tex- mex
Śniadanie
Bagietka z pastą jajeczna z awokado
II śniadanie
Hummus z warzywami
Obiad
Szynka w sosie chrzanowym z surówką coleslaw i pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Smoothie banan, kiwi, jabłko
Kolacja
Sałatka z serem kozim i gruszką polane sosem musztardowym
Śniadanie
Omlet szarlotka
II śniadanie
Zupa z białych warzyw z prażonym słonecznikiem
Obiad
Falafel z ryżem i sosem tahini
Podwieczorek
Chlebek bananowy
Kolacja
Sałatka z krewetkami i chili
Śniadanie
Bagietka z pastą z makreli
II śniadanie
Zupa kokosowo-imbirowa z grzankami
Obiad
Makaron z indykiem i szpinakiem w sosie curry
Podwieczorek
Malinowy budyń jaglany
Kolacja
Wrap z jajecznicą i warzywami
Śniadanie
Racuszki jogurtowe z sosem z owoców leśnych
II śniadanie
Koktajl wiśnia- limonka na mleku kokosowym
Obiad
Łosoś pieczony w migdałach z kuskusem i sałatką
Podwieczorek
Ciasteczka gryczane z orzechami włoskimi
Kolacja
Sałatka z rukoli, szpinaku, sera halloumi, grzankami i sosem
Dieta bez laktozy – menu
Śniadanie
Owsianka czekoladowo-buraczana
II śniadanie
Ciasto czekoladowo-pomarańczowe z sosem czekoladowym
Obiad
Potrawka z kurczaka z kaszą bulgur
Podwieczorek
Polenta z warzywami
Kolacja
Pieczarki po grecku z pieczywem żytnim
Śniadanie
Muffiny jajeczne z brokułami i serem na pieczywie żytnim
II śniadanie
Zupa meksykańska z nachosem
Obiad
Gulasz myśliwski z kaszą gryczaną i surówką z kapusty kiszonej
Podwieczorek
Jogurt z malinami. domową granolą z pestkami, nasionami i orzechami.
Kolacja
Sałatka z soczewicą ricotta i burakiem
Śniadanie
Owsianka Heleny Rubinstein
II śniadanie
Ribollita – toskańska zupa fasolowa
Obiad
Pieczone kotlety mielone z indyka, ziemniakami Hasselback i surówką
Podwieczorek
Ciasteczka pełnoziarniste z sosem czekoladowo-malinowym
Kolacja
Zapiekanki tex- mex
Śniadanie
Bagietka z pastą jajeczna z awokado
II śniadanie
Hummus z warzywami
Obiad
Szynka w sosie chrzanowym z surówką colesław i pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Smoothie banan, kiwi, jabłko
Kolacja
Sałatka z serem kozim i gruszką polane sosem musztardowym
Śniadanie
Omlet szarlotka
II śniadanie
Zupa z białych warzyw z prażonym słonecznikiem
Obiad
Falafel z ryżem i sosem tahini
Podwieczorek
Chlebek bananowy
Kolacja
Sałatka z krewetkami i chili
Śniadanie
Bagietka z pastą z makreli
II śniadanie
Zupa kokosowo-imbirowa
Obiad
Makaron z indykiem i szpinakiem w sosie curry
Podwieczorek
Malinowy budyń jaglany
Kolacja
Wrap z jajecznicą i warzywami
Śniadanie
Racuszki jogurtowe z sosem z owoców leśnych
II śniadanie
Smoothie marchewkowe
Obiad
Łosoś pieczony w migdałach z kuskusem i sałatką
Podwieczorek
Ciasteczka gryczane z orzechami włoskimi
Kolacja
Grzanki bez laktozy, Sos oliwa, ocet balsamiczny
Dieta sport much – menu
Około treningowy
Naleśniki pełnoziarniste z serem i owocami
Około treningowy II
Roladka z kurczaka faszerowana pesto z suszonych pomidorów z ryżem i warzywami
Śniadanie
Omlet z szynką, orzechami
Obiad
Casserole z ziemniakami, fasolą i cytrynowym kurczakiem
Kolacja
Kakaowa owsianka z gruszką i chia
Koktajl
Koktajl bananowy z wiórkami kokosowymi i kakao
Około treningowy
Kasza z kurczakiem duszonym z fasolką w sosie pomidorowym
Około treningowy II
Owsianka z wpc na mleku migdałowym z suszonymi owocami
Śniadanie
Pieczony chlebek bezglutenowy z pastą z łososia i awokado
Obiad
Kasza jaglana zapiekana z brokułem, pomidorami i cebulą
Kolacja
Szaszłyk z kurczaka z papryką, cebulą i cukinią
Koktajl
Czekoladowy koktajl
Około treningowy
Białkowe placki jogurtowe z bananem i czekoladą
Około treningowy II
Makaron z dynią
Śniadanie
Placuszki owsiane z jabłkami
Obiad
Tortilla z kurczakiem i guacamole
Kolacja
Kurczak słodko-kwaśny
Koktajl
Koktajl Kakaowo-Bananowy
Około treningowy
Kakaowo-malinowa jaglanka
Około treningowy II
Drobiowe roladki z pieczonymi batatami, sałatą i jarmużem
Śniadanie
Pieczona owsianka z malinami i migdałami
Obiad
Kurczak w sosie ala Jack Daniels
Kolacja
Omlet białkowy z pomidorami i bazylią
Koktajl
Koktajl wiśniowo-kokosowy
Około treningowy
Babeczki brownie
Około treningowy II
Placek z kurczakiem i pieczarkami i sosem czosnkowym
Śniadanie
Grzanki z guacamole i indykiem
Obiad
Zapiekanka makaronowa z indykiem, brokułami i serem mozzarella
Kolacja
Jajka gotowane z ogórkiem, papryką, cebulą i pestkami dyni
Koktajl
Koktajl czekoladowy
Około treningowy
Burger wołowy
Około treningowy II
Sernik ananasowy na zimno
Śniadanie
Jajka faszerowane pastą chrzanową z łososiem wędzonym i rzodkiewką
Obiad
Burgery z kurczaka w plackach gryczanych
Kolacja
Kanapki z awokado, serkiem, rukolą i orzeszkami pini
Koktajl
Koktajl a' la bounty
Około treningowy
Grillowana tortilla z łososiem
Około treningowy II
Serek wiejski z masłem orzechowym i bananem, płatki owsiane
Śniadanie
Jajecznica z pieczarkami i awokado
Obiad
Pieczone kotlety mielone z indyka
Kolacja
Fit omlet z owocami
Koktajl
Koktajl wiśniowo-kokosowy
Dieta sport fit – menu
Śniadanie
Owsianka czekoladowo-buraczana
II śniadanie
Ciasto czekoladowo-pomarańczowe z sosem czekoladowym
Obiad
Potrawka z kurczaka z kaszą i sałatką
Kolacja
Pieczarki po grecku z pieczywem żytnim
Koktajl
Koktajl białkowy czekolada-masło orzechowe na mleku migdałowym
Koktajl II
Koktajl białkowy awokado –malina na mleku kokosowym
Śniadanie
Muffiny jajeczne z brokułami i serem na pieczywie żytnim
II śniadanie
Zupa meksykańska z nachosem
Obiad
Gulasz myśliwski z kaszą gryczaną i surówką z kapusty kiszonej
Kolacja
Jogurt z malinami. domową granolą z pestkami, nasionami i orzechami.
Koktajl
Koktajl białkowy owoce leśne z masłem orzechowym
Koktajl II
Koktajl białkowy wiśniowy z płatkami owsianymi
Śniadanie
Owsianka Heleny Rubinstein
II śniadanie
Ciasteczka pełnoziarniste z sosem czekoladowo-malinowym
Obiad
Pieczone kotlety mielone z indyka, ziemniakami Hasselback i surówką
Kolacja
Zapiekanki tex- mex
Koktajl
Koktajl białkowy truskawkowo – bananowy z chia
Koktajl II
Koktajl białkowy pomarańczowy na mleku migdałowym
Śniadanie
Bagietka z pastą jajeczna z awokado
II śniadanie
Hummus z warzywami
Obiad
Szynka w sosie chrzanowym z surówką coleslaw i pieczonymi ziemniakami
Kolacja
Sałatka z serem kozim i gruszką polane sosem musztardowym
Koktajl
Koktajl białkowy pomarańcza-mandarynka-cynamon
Koktajl II
Koktajl białkowy daktylowo-bananowy
Śniadanie
Omlet szarlotka
II śniadanie
Zupa z białych warzyw z prażonym słonecznikiem
Obiad
Falafel z ryżem i sosem tahini
Kolacja
Sałatka z krewetkami i chili
Koktajl
Koktajl białkowy z bananem i jabłkiem
Koktajl II
koktajl białkowy ananasowy z kiwi
Śniadanie
Bagietka z pastą z makreli
II śniadanie
Malinowy budyń jaglany
Obiad
Makaron z indykiem i szpinakiem w sosie curry
Kolacja
Wrap z jajecznicą i warzywami
Koktajl
Koktajl białkowy kokosowo
Koktajl II
Koktajl białkowy owoce leśne i orzech laskowy
Śniadanie
Racuszki jogurtowe z sosem z owoców leśnych
II śniadanie
Ciasteczka gryczane z orzechami włoskimi
Obiad
Łosoś pieczony w migdałach z kuskusem i sałatką
Kolacja
Sałatka z rukoli, szpinaku, sera halloumi, grzankami i sosem
Koktajl
koktajl białkowy ananasowo-truskawkowy
Koktajl II
Koktajl białkowy kiwi-szpinak
Dieta Archiego – menu
Około treningowy
Naleśniki pełnoziarniste z serem i owocami
Około treningowy II
Roladka z kurczaka faszerowana pesto z suszonych pomidorów z ryżem i warzywami
Około treningowy
Kasza z kurczakiem duszonym z fasolką w sosie pomidorowym
Około treningowy II
Owsianka z wpc na mleku migdałowym z suszonymi owocami
Około treningowy
Białkowe placki jogurtowe z bananem i czekoladą
Około treningowy II
Makaron z dynią
Około treningowy
Kakaowo-malinowa jaglanka
Około treningowy II
Drobiowe roladki z pieczonymi batatami, sałatą i jarmużem
Około treningowy
Babeczki brownie
Około treningowy II
Placek z kurczakiem i pieczarkami i sosem czosnkowym
Około treningowy
Burger wołowy
Około treningowy II
Sernik ananasowy na zimno
Około treningowy
Grillowana tortilla z łososiem
Około treningowy II
Serek wiejski z masłem orzechowym i bananem, płatki owsiane
Kochamy jeść zdrowo i pysznie!
Catering dietetyczny Eat Lovers z dowozem pod drzwi! Zbilansowane menu, tylko świeże składniki i gwarancja smaku!